Domowe Sposoby Na

Menopauza to dla wielu kobiet trudny i niezrozumiały etap. Często kojarzy się ze starzeniem, utratą atrakcyjności, wstydem i zagubieniem. Tymczasem – jak przekonuje Anna Niewiarowska, mentorka menopauzy i autorka profilu „Szczęśliwa z menopauzą” – może to być czas ogromnej przemiany i odrodzenia kobiecości. 

Zdrowe, mocne i lśniące włosy to wizytówka każdej zadbanej kobiety. Jednak utrzymanie ich w świetnej kondycji nie zawsze jest łatwe. Jak zadbać o włosy, by czarowały wyglądem i miękkością? Kluczem jest dobrze dobrana pielęgnacja. Poznaj rewelacyjny sekret kompleksowej, domowej pielęgnacji, dzięki której będziesz zachwycać fryzurą na co dzień. Wystarczy jeden prosty trik, by na włosach zadziała się istna magia! 

Martwi cię wygląd twoich stóp? Nie lubisz ich za popękaną skórę i nieładne paznokcie? Pamiętaj, że one naprawdę wiele przeszły – dosłownie i w przenośni. Większość z nas każdego dnia robi ok. 6 tysięcy kroków, a w tym czasie ciężar ciała spoczywa właśnie na stopach. Jednocześnie mało kto poświęca czas na staranną pielęgnację tej części ciała. 

Pacjenci, którzy zgłaszają się do gabinetów lekarzy rodzinnych, najczęściej borykają się z chorobami układu oddechowego. Zwykle są to ostre zakażenia – infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych. W leczeniu takich schorzeń pomocne okazują się preparaty zawierające substancje roślinne.Przeziębienia, zapalenia gardła i zatok, chore migdałki, a nawet krtań – oto najczęstsze infekcje dróg oddechowych, z którymi zmagają się pacjenci. Większość z nich wywoływana jest przez wirusy i nie wymaga leczenia antybiotykami. Przeciwnie, w terapii tych schorzeń świetnie sprawdzają się naturalne środki lecznicze, w tym właśnie te bazujące na pędach sosny.

Wągry, czyli zaskórniki otwarte, to bardzo powszechny problem. Drobne, czarne kropki powstają najczęściej na nosie, czole i brodzie, ale mogą pojawiać się też na innych częściach ciała, np. na skórze pleców i dekoltu. Jak się ich pozbyć? Na szczęście nie zawsze konieczne są drogie kosmetyki i wizyty w salonach piękności.Wągry powstają w wyniku zatykania mieszków włosowych przez sebum, martwy naskórek i zanieczyszczenia. Kiedy dochodzi do ich utlenienia, przybierają charakterystyczny, ciemny kolor. Chociaż wągry w otwartych porach aż proszą się o wyciśnięcie – lepiej tego nie robić. Wyciskanie niedoskonałości to prosta droga do podrażnienia skóry, jej uszkodzenia, a nawet infekcji.

Pleśń, kamień i nieprzyjemny zapach pralki to problem wielu z nas. Nie wszyscy umiemy sobie jednak z tym poradzić. Na szczęście istnieją proste, tanie i skuteczne sposoby na to, by dobrze wyczyścić pralkę i przywrócić wypranym ubraniom zapach świeżości. Wystarczy wsypać dwie łyżki do pralki i dodać trochę octu, by szybko zauważyć różnicę.

Skóra na twoich stopach jest szorstka i przesuszona, a popękane pięty aż drapią? Jest na to świetna, banalnie łatwa metoda. Zapomnij o ostrych tarkach i skarpetkach złuszczających, po których naskórek odrasta jeszcze grubszy. Sięgnij po prosty, domowy sposób, który kosztuje grosze.Stare, domowe metody pielęgnacji urody warto stosować z wielu względów. Poza tym, że są znacznie tańsze od zabiegów w salonach, przynoszą świetne efekty. Nie bez znaczenia jest odrobina przyjemności, która przecież należy ci się po ciężkim dniu.

Pasożyty znajdują się w naszym otoczeniu, a zakażenia nimi nie dotyczą wyłącznie zwierząt, czy dzieci, jak zwykło się błędnie sądzić. Każdy może złapać takiego „pasażera na gapę”. W dodatku niekoniecznie musi to wynikać ze słabej higieny.Jak leczyć zakażenie pasożytnicze? Lekarze w takich przypadkach przepisują odpowiednie leki, ale warto też wiedzieć, że wiele ziół i roślin również wykazuje działanie przeciwpasożytnicze. 

Chociaż pogoda za oknem na to nie wskazuje, za chwilę nadejdzie wiosna, a razem z nią duże porządki w szafach. Ciepłe buty i grube skarpety rzucimy znów w kąt. Co zrobić, żeby stopy w sandałach i klapkach prezentowały się pięknie? Mam dobrą wiadomość: sposób jest prosty i tani.Skóra stóp po zimie jest często zmęczona, sucha i popękana. Zanim sięgniesz po skarpetki złuszczające, zatrzymaj się na chwilę w… kuchni. Właśnie tu znajdziesz środek, który przywróci stopom urodę łatwo i bezpiecznie.

Zdrowe i mocne paznokcie to marzenie niejednej kobiety. Kiedy się łamią, pękają lub rozdwajają, przysparzają licznych problemów, a przede wszystkim nieestetycznie wyglądają. By poprawić ich kondycję, często sięgamy po drogie odzywki.Warto wiedzieć, że równie skuteczne, jak drogeryjne preparaty, są domowe sposoby. Stosowane systematycznie poprawiają wygląd i zdrowie paznokci, a przy tym nie trzeba wydawać na nie fortuny.

Wiele starszych osób cierpi na uporczywe zaparcia. To źródło poważnego dyskomfortu oraz frustracji, która wpływa na całe funkcjonowanie seniora. Dobrze wiedzieć, z czego mogą wynikać problemy z wypróżnieniem, żeby móc im zaradzić.Kiedy masz zaparcia, być może winna jest Twoja dieta lub brak ruchu. Czasem naprawdę drobne modyfikacje mogą diametralnie zmienić jakość życia. 

W internecie nie brak porad na temat skutecznych sposobów radzenia sobie z wszelkimi infekcjami bez użycia leków. Wiele z nich, jako wspomaganie leczenie, popierają nawet sami lekarze, jednak na niektóre z tych „metod” trzeba uważać.Czy na ból ucha może pomóc podsmażona cebula, jak utrzymuje pewna TikTokerka? Sprawdziliśmy, co na ten temat mówią badania naukowe. 

Piękne, zdrowe i lśniąc włosy to marzenie! Nie każda kobieta i nie każdy mężczyzna może się takimi pochwalić, niestety. Wiele osób narzeka na łupież, zbyt szybkie przetłuszczanie się, nadmierne wypadanie i inne problemy związane ze skórą głowy. Na kondycję naszych włosów ma wpływ wiele czynników, takich jak ogólny stan zdrowia, poziom stresu, i oczywiście to, jak o nie dbamy. Nad tym ostatnim możemy zapanować w największym stopniu, więc – do dzieła! Poznaj sposób, dzięki któremu twoje włosy odżyją i przestaną wypadać, a ty zapomnisz nawet o łupieżu.

Dietetycy zalecają zdrową dietę, aby przeciwdziałać wielu schorzeniom. Trzonem zdrowego odżywiania są przede wszystkim warzywa, które dostarczają organizmowi cennych składników mineralnych i witamin. Co ciekawe, badania naukowe dowodzą, że niektórym warzywom można przypisywać inne właściwości, niż do tej pory sądziliśmy.  

Wrastający paznokieć powoduje ogromny dyskomfort i ból podczas chodzenia. To schorzenie wynika z tego, że płytka paznokcia, zwykle dużego palca, wbija się w sąsiadującą tkankę, a to prowadzi często nawet do stanu zapalnego.Osoby ze skłonnością do wrastających paznokci, wycinają płytkę głęboko, by nie dopuścić do drażnienia skóry. To jednak tylko chwilowe rozwiązanie. 

SLS-y, parabeny, substancje zapachowe, ropopochodne i cała masa innych „podejrzanych” składników – to wszystko, a nawet więcej, kryje się w konwencjonalnych szamponach do włosów. Kwestia, czy to na pewno zdrowe dla naszej skóry, jest z pewnością dyskusyjna. A przecież głowę można też umyć inaczej. W końcu dawno temu, kiedy jeszcze szamponów nie było, jakoś się to robiło. Czasem warto wrócić do tych starych, sprawdzonych sposobów.

W tradycyjnej medycynie chińskiej bańki – szklane, gliniane lub bambusowe – były wykorzystywane w celach terapeutycznych. Miały usprawniać przepływ życiowej energii, łagodzić bóle mięśni i pobudzać układ odpornościowy. Obecnie chińska bańka przechodzi swój renesans i znajduje coraz szersze wykorzystanie w kosmetyce.Współczesne bańki wykonane z gumy lub silikonu są znacznie łatwiejsze w użyciu niż ich tradycyjne odpowiedniki. Dzięki temu doskonale nadają się do samodzielnego użytku. To znaczy, że każda z nas może we własnym domu korzystać z ich dobroczynnego wpływu na kondycję i wygląd skóry.

Chcesz lśnić w Sylwestra? Niezależnie od tego, czy planujesz spędzić ten wieczór na balu czy na kanapie, warto przywitać nowy rok w dobrym nastroju i w świetnej formie. Jak dodać zdrowego blasku skórze twarzy bez wydawania majątku na zabiegi kosmetyczne? Robiąc domową maseczkę rozświetlającą!Kosmetyki przygotowywane z naturalnych składników są nie tylko dużo tańsze od sklepowych odpowiedników, ale też zwyczajnie zdrowsze. Poznaj nasze propozycje maseczek, które poprawiają kolor cery, a jednocześnie dostarczają skórze cennych składników odżywczych.

Jeśli nie ufasz drogeryjnym specyfikom, zabrakło Ci czasu na umówienie się do fryzjera lub po prostu wolisz naturalne rozwiązania pielęgnacyjne, wypróbuj maskę na włosy, którą przygotujesz z dostępnym w domu składników. Domowe sposoby mogą zdziałać cuda, nawet jeśli stosujesz je na ostatnią chwilę. 

W okresie jesienno-zimowym, kiedy przeziębienia i infekcje są szczególnie częste, warto zadbać o naturalne wsparcie odporności. W tej roli doskonale sprawdzą się shoty witaminowe. Oto dwa przepisy, które pomogą ci wzmocnić organizm i przetrwać sezon przeziębień.Shoty witaminowe to małe porcje skoncentrowanych napojów, które mogą dostarczyć organizmowi solidną dawkę witamin i minerałów. Bez trudu przygotujesz je w domu z kilku łatwych do znalezienia składników.

Nadmiar obowiązków, zarówno zawodowych, jak i domowych, może sprawić, że łatwiej wyprowadzić nas z równowagi. Wypowiedź polityka w telewizji, mecz naszej reprezentacji, zbyt głośna dziecięca zabawa, rozlanie sobie kawy na spodniach... czasem to mogą być nawet drobiazgi.Wystarczy impuls, by poczuć, że rośnie nam „gula”. Jak sobie z nią szybko poradzić? Wszak nerwy to nic dobrego, ani dla nas, ani dla naszego otoczenia. Jest taki sposób, banalnie prosty, dzięki któremu w ciągu kilku chwil możemy się opanować.

Choć używamy ich zazwyczaj do pieczenia słodkich lub wytrawnych wypieków, kryją w sobie niezwykły potencjał zdrowotny. Bogate w witaminy z grupy B, cynk, selen i inne mikroelementy, wspomagają regenerację skóry, wzmacniają paznokcie i przyspieszają wzrost włosów. Odpowiednio przygotowane mogą także wspierać odporność i redukować problemy z trądzikiem. Drożdże, które zazwyczaj trzymamy w lodówce, mają niesamowite właściwości. 

Domowe sposoby na przeziębienie często wystarczają za całe leczenie, gdy dopada nas infekcja. Gdy gorzej się czujemy, w gardle drapie, a nos jest zapchany, sięgamy do metod, które w takich sytuacjach stosowały nasze mamy i babcie.Mleko z miodem i masłem, czy herbata z sokiem malinowym, potrafią skutecznie zmniejszyć przykre objawy. Nie do przeceniania w takim momencie jest oczywiście czosnek. Niektóre osoby polecają wsunąć pół ząbka do ucha, kiedy boli, albo do nosa, jeśli męczy nas katar. Jak to działa?

Okres przeziębień w pełni. Jeśli infekcja, która nas dopada, nie wzbudza w nas zbytniego niepokoju, bo przebiega tak, jak zwykle, raczej nie biegniemy od razu do lekarza. W początkowej fazie próbujemy sami sobie pomóc, stosując sprawdzone domowe sposoby.Tych domowych metod jest wiele. Większość z nich opiera się na  różnych ziołach, warzywach i innych roślinach, które wykazują się działaniem przeciwwirusowym, rozgrzewającym lub przeciwzapalnym. O czosnku i cebuli w tym kontekście słyszał chyba każdy, ale... przyprawa do zupy, jaką są liście laurowe?

Ta infekcja może przytrafić się każdemu, jednak najczęściej zapadają na nią kobiety, ze względu na budowę anatomiczną. Szacuje się, że co trzecia doświadczy zapalenia pęcherza przynajmniej raz w życiu, a w wielu przypadkach schorzenie to może mieć charakter nawracający.Typowe objawy zapalenia pęcherza to m.in. pieczenie podczas oddawania moczu, częstomocz oraz uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza. Nieleczona infekcja może prowadzić do poważniejszych powikłań, w tym zapalenia nerek. Dlatego tak ważne jest, aby w porę rozpoznać objawy i wiedzieć, jak skutecznie radzić sobie z tym problemem. A co na ten temat mówi ginekolożka?

Jesienią w kuchni rządzi dynia w jej różnych odmianach. Robimy z niej zupy, placki, chleby, a nawet ciasta i inne desery. Wiele osób zapomina, że prawdziwy skarb tego warzywa kryje się pestkach. Te małe nasiona mają niesamowite właściwości, a jednym z nich jest działanie przeciwpasożytnicze.Pestki dyni warto zachować i wykorzystywać również poza sezonem. Mogą stać się nieocenionym wsparciem w naturalnej profilaktyce zdrowotnej.

Kasztanowiec znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, ściągających i uszczelniających naczynia krwionośne. Przeróżne maści i żele z wyciągiem z tej rośliny stosowane są na żylaki, a mają za zadanie hamować powstawanie obrzęków, zmniejszać ból i działać przeciwzakrzepowo. Kasztany można także przerobić samodzielnie i wykonać z nich prozdrowotne kosmetyki. Np. maseczkę idealną dla cery naczynkowej, redukującą zaczerwienienia i poprawiającą kondycję skóry.

Jesień i zima to czas, kiedy wiatr i niskie temperatury mogą powodować, że usta staną się suche i szorstkie. Brak właściwej pielęgnacji ust może skończyć się ich pękaniem i krwawieniem.  Warto zatem zadbać o odpowiednią pielęgnację ust, aby były gładkie i nawilżone. Kilka sprawdzonych sposobów powinno pomóc nawet tym osobom, które walczą ze spierzchniętymi ustami co sezon.