Domowe Sposoby Na

Chociaż pogoda za oknem na to nie wskazuje, za chwilę nadejdzie wiosna, a razem z nią duże porządki w szafach. Ciepłe buty i grube skarpety rzucimy znów w kąt. Co zrobić, żeby stopy w sandałach i klapkach prezentowały się pięknie? Mam dobrą wiadomość: sposób jest prosty i tani.Skóra stóp po zimie jest często zmęczona, sucha i popękana. Zanim sięgniesz po skarpetki złuszczające, zatrzymaj się na chwilę w… kuchni. Właśnie tu znajdziesz środek, który przywróci stopom urodę łatwo i bezpiecznie.

Zdrowe i mocne paznokcie to marzenie niejednej kobiety. Kiedy się łamią, pękają lub rozdwajają, przysparzają licznych problemów, a przede wszystkim nieestetycznie wyglądają. By poprawić ich kondycję, często sięgamy po drogie odzywki.Warto wiedzieć, że równie skuteczne, jak drogeryjne preparaty, są domowe sposoby. Stosowane systematycznie poprawiają wygląd i zdrowie paznokci, a przy tym nie trzeba wydawać na nie fortuny.

Wiele starszych osób cierpi na uporczywe zaparcia. To źródło poważnego dyskomfortu oraz frustracji, która wpływa na całe funkcjonowanie seniora. Dobrze wiedzieć, z czego mogą wynikać problemy z wypróżnieniem, żeby móc im zaradzić.Kiedy masz zaparcia, być może winna jest Twoja dieta lub brak ruchu. Czasem naprawdę drobne modyfikacje mogą diametralnie zmienić jakość życia. 

W internecie nie brak porad na temat skutecznych sposobów radzenia sobie z wszelkimi infekcjami bez użycia leków. Wiele z nich, jako wspomaganie leczenie, popierają nawet sami lekarze, jednak na niektóre z tych „metod” trzeba uważać.Czy na ból ucha może pomóc podsmażona cebula, jak utrzymuje pewna TikTokerka? Sprawdziliśmy, co na ten temat mówią badania naukowe. 

Piękne, zdrowe i lśniąc włosy to marzenie! Nie każda kobieta i nie każdy mężczyzna może się takimi pochwalić, niestety. Wiele osób narzeka na łupież, zbyt szybkie przetłuszczanie się, nadmierne wypadanie i inne problemy związane ze skórą głowy. Na kondycję naszych włosów ma wpływ wiele czynników, takich jak ogólny stan zdrowia, poziom stresu, i oczywiście to, jak o nie dbamy. Nad tym ostatnim możemy zapanować w największym stopniu, więc – do dzieła! Poznaj sposób, dzięki któremu twoje włosy odżyją i przestaną wypadać, a ty zapomnisz nawet o łupieżu.

Dietetycy zalecają zdrową dietę, aby przeciwdziałać wielu schorzeniom. Trzonem zdrowego odżywiania są przede wszystkim warzywa, które dostarczają organizmowi cennych składników mineralnych i witamin. Co ciekawe, badania naukowe dowodzą, że niektórym warzywom można przypisywać inne właściwości, niż do tej pory sądziliśmy.  

Wrastający paznokieć powoduje ogromny dyskomfort i ból podczas chodzenia. To schorzenie wynika z tego, że płytka paznokcia, zwykle dużego palca, wbija się w sąsiadującą tkankę, a to prowadzi często nawet do stanu zapalnego.Osoby ze skłonnością do wrastających paznokci, wycinają płytkę głęboko, by nie dopuścić do drażnienia skóry. To jednak tylko chwilowe rozwiązanie. 

SLS-y, parabeny, substancje zapachowe, ropopochodne i cała masa innych „podejrzanych” składników – to wszystko, a nawet więcej, kryje się w konwencjonalnych szamponach do włosów. Kwestia, czy to na pewno zdrowe dla naszej skóry, jest z pewnością dyskusyjna. A przecież głowę można też umyć inaczej. W końcu dawno temu, kiedy jeszcze szamponów nie było, jakoś się to robiło. Czasem warto wrócić do tych starych, sprawdzonych sposobów.

W tradycyjnej medycynie chińskiej bańki – szklane, gliniane lub bambusowe – były wykorzystywane w celach terapeutycznych. Miały usprawniać przepływ życiowej energii, łagodzić bóle mięśni i pobudzać układ odpornościowy. Obecnie chińska bańka przechodzi swój renesans i znajduje coraz szersze wykorzystanie w kosmetyce.Współczesne bańki wykonane z gumy lub silikonu są znacznie łatwiejsze w użyciu niż ich tradycyjne odpowiedniki. Dzięki temu doskonale nadają się do samodzielnego użytku. To znaczy, że każda z nas może we własnym domu korzystać z ich dobroczynnego wpływu na kondycję i wygląd skóry.

Chcesz lśnić w Sylwestra? Niezależnie od tego, czy planujesz spędzić ten wieczór na balu czy na kanapie, warto przywitać nowy rok w dobrym nastroju i w świetnej formie. Jak dodać zdrowego blasku skórze twarzy bez wydawania majątku na zabiegi kosmetyczne? Robiąc domową maseczkę rozświetlającą!Kosmetyki przygotowywane z naturalnych składników są nie tylko dużo tańsze od sklepowych odpowiedników, ale też zwyczajnie zdrowsze. Poznaj nasze propozycje maseczek, które poprawiają kolor cery, a jednocześnie dostarczają skórze cennych składników odżywczych.

Jeśli nie ufasz drogeryjnym specyfikom, zabrakło Ci czasu na umówienie się do fryzjera lub po prostu wolisz naturalne rozwiązania pielęgnacyjne, wypróbuj maskę na włosy, którą przygotujesz z dostępnym w domu składników. Domowe sposoby mogą zdziałać cuda, nawet jeśli stosujesz je na ostatnią chwilę. 

W okresie jesienno-zimowym, kiedy przeziębienia i infekcje są szczególnie częste, warto zadbać o naturalne wsparcie odporności. W tej roli doskonale sprawdzą się shoty witaminowe. Oto dwa przepisy, które pomogą ci wzmocnić organizm i przetrwać sezon przeziębień.Shoty witaminowe to małe porcje skoncentrowanych napojów, które mogą dostarczyć organizmowi solidną dawkę witamin i minerałów. Bez trudu przygotujesz je w domu z kilku łatwych do znalezienia składników.

Nadmiar obowiązków, zarówno zawodowych, jak i domowych, może sprawić, że łatwiej wyprowadzić nas z równowagi. Wypowiedź polityka w telewizji, mecz naszej reprezentacji, zbyt głośna dziecięca zabawa, rozlanie sobie kawy na spodniach... czasem to mogą być nawet drobiazgi.Wystarczy impuls, by poczuć, że rośnie nam „gula”. Jak sobie z nią szybko poradzić? Wszak nerwy to nic dobrego, ani dla nas, ani dla naszego otoczenia. Jest taki sposób, banalnie prosty, dzięki któremu w ciągu kilku chwil możemy się opanować.

Choć używamy ich zazwyczaj do pieczenia słodkich lub wytrawnych wypieków, kryją w sobie niezwykły potencjał zdrowotny. Bogate w witaminy z grupy B, cynk, selen i inne mikroelementy, wspomagają regenerację skóry, wzmacniają paznokcie i przyspieszają wzrost włosów. Odpowiednio przygotowane mogą także wspierać odporność i redukować problemy z trądzikiem. Drożdże, które zazwyczaj trzymamy w lodówce, mają niesamowite właściwości. 

Domowe sposoby na przeziębienie często wystarczają za całe leczenie, gdy dopada nas infekcja. Gdy gorzej się czujemy, w gardle drapie, a nos jest zapchany, sięgamy do metod, które w takich sytuacjach stosowały nasze mamy i babcie.Mleko z miodem i masłem, czy herbata z sokiem malinowym, potrafią skutecznie zmniejszyć przykre objawy. Nie do przeceniania w takim momencie jest oczywiście czosnek. Niektóre osoby polecają wsunąć pół ząbka do ucha, kiedy boli, albo do nosa, jeśli męczy nas katar. Jak to działa?

Okres przeziębień w pełni. Jeśli infekcja, która nas dopada, nie wzbudza w nas zbytniego niepokoju, bo przebiega tak, jak zwykle, raczej nie biegniemy od razu do lekarza. W początkowej fazie próbujemy sami sobie pomóc, stosując sprawdzone domowe sposoby.Tych domowych metod jest wiele. Większość z nich opiera się na  różnych ziołach, warzywach i innych roślinach, które wykazują się działaniem przeciwwirusowym, rozgrzewającym lub przeciwzapalnym. O czosnku i cebuli w tym kontekście słyszał chyba każdy, ale... przyprawa do zupy, jaką są liście laurowe?

Ta infekcja może przytrafić się każdemu, jednak najczęściej zapadają na nią kobiety, ze względu na budowę anatomiczną. Szacuje się, że co trzecia doświadczy zapalenia pęcherza przynajmniej raz w życiu, a w wielu przypadkach schorzenie to może mieć charakter nawracający.Typowe objawy zapalenia pęcherza to m.in. pieczenie podczas oddawania moczu, częstomocz oraz uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza. Nieleczona infekcja może prowadzić do poważniejszych powikłań, w tym zapalenia nerek. Dlatego tak ważne jest, aby w porę rozpoznać objawy i wiedzieć, jak skutecznie radzić sobie z tym problemem. A co na ten temat mówi ginekolożka?

Jesienią w kuchni rządzi dynia w jej różnych odmianach. Robimy z niej zupy, placki, chleby, a nawet ciasta i inne desery. Wiele osób zapomina, że prawdziwy skarb tego warzywa kryje się pestkach. Te małe nasiona mają niesamowite właściwości, a jednym z nich jest działanie przeciwpasożytnicze.Pestki dyni warto zachować i wykorzystywać również poza sezonem. Mogą stać się nieocenionym wsparciem w naturalnej profilaktyce zdrowotnej.

Kasztanowiec znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, ściągających i uszczelniających naczynia krwionośne. Przeróżne maści i żele z wyciągiem z tej rośliny stosowane są na żylaki, a mają za zadanie hamować powstawanie obrzęków, zmniejszać ból i działać przeciwzakrzepowo. Kasztany można także przerobić samodzielnie i wykonać z nich prozdrowotne kosmetyki. Np. maseczkę idealną dla cery naczynkowej, redukującą zaczerwienienia i poprawiającą kondycję skóry.

Jesień i zima to czas, kiedy wiatr i niskie temperatury mogą powodować, że usta staną się suche i szorstkie. Brak właściwej pielęgnacji ust może skończyć się ich pękaniem i krwawieniem.  Warto zatem zadbać o odpowiednią pielęgnację ust, aby były gładkie i nawilżone. Kilka sprawdzonych sposobów powinno pomóc nawet tym osobom, które walczą ze spierzchniętymi ustami co sezon. 

Gałka muszkatołowa to przyprawa, która od wieków fascynuje intensywnym smakiem i aromatem. Nadaje potrawom ciepły, orzechowy posmak, zarówno tym w wersji wytrawnej, jak i na słodko.Ma mnóstwo właściwości zdrowotnych, choć – tu uwaga – w nadmiarze może być halucynogenna. Jedną z przypisywanych jej właściwości jest pozytywny wpływ na libido. Może okazać się również korzystna dla osób z chorobami serca lub wysokim poziomem cukru we krwi.

Jesienią królowa może być tylko jedna – to dynia. Choć w kuchni z pewnością o tej porze roku rządzi, warto, by wykorzystać także jej właściwości prozdrowotne. A dynia to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów, które wspomagają naszą odporność, zwłaszcza teraz, gdy infekcje atakują z każdej strony.Kiedy pojawiają się pierwsze objawy przeziębienia, często sięgamy po domowe sposoby, które w wielu przypadkach potrafią zdziałać cuda. Jeśli jeszcze nie znasz mikstury z dyni, która nie tylko łagodzi kaszel, ale również wspiera nasz organizm w walce z infekcjami, czas to nadrobić!

Pigwa to owoc często niedoceniany, choć posiada niezwykle cenne właściwości zdrowotne. Akurat jest sezon na pigwę, warto więc skorzystać i coś z niej zrobić. Jest tak cierpka, że nie da się jej jeść na surowo, ale doskonale sprawdza się w przeróżnych przetworach – np. w nalewkach. Nalewka z pigwy jest bardzo smaczna, a przy tym działa prozdrowotnie. Wspomaga trawienie, przynosi ulgę przy zgadze oraz wspiera pracę wątroby. Jeżeli jeszcze nie miałeś okazji spróbować tej domowej mikstury, teraz jest idealny moment, by taka przygotować. Będzie idealna na zimowe wieczory, zwłaszcza gdy nieco przemarzniemy.

Goździki, jedna z najbardziej znanych przypraw na świecie, kojarzą się ze świętami i aromatycznymi nalewkami, ale czasem warto mieć kilka sztuk przy sobie. Wykazują bowiem działanie antybakteryjne i antyseptyczne, pomagając zwalczać ból oraz zapalenie gardła.Popularność goździków wzrosła w dobie Covidu, kiedy zaczęto je stosować właśnie na silne bóle gardła. Od dawna znane są jako środek przeciwzapalny, skuteczny w uśmierzaniu skutków infekcji, stąd wiele osób potwierdza, że również w pandemii zdały egzamin. Potencjał leczniczy tych przypraw wzięli pod lupę również naukowcy.

Lato jest cudowne! Wakacje, mnóstwo słońca i czasu spędzanego na świeżym powietrzu, na łonie natury – uwielbiamy to. Niestety, nasza skóra – zwłaszcza na dłoniach – po kilku miesiącach w takich warunkach, zaczyna cierpieć. Słońce, wiatr i słona woda osłabiają jej naturalną barierę ochronną, prowadząc do przesuszenia i podrażnień. Warto więc poświęcić teraz naszym dłoniom trochę uwagi. Wiele osób myśli, że aby przywrócić skórze odpowiednie nawilżenie, potrzeba drogich kosmetyków, ale to nie do końca prawda. W domowym zaciszu, korzystając z naturalnych sposobów, możemy skutecznie zadbać o kondycję naszych dłoni i przywrócić im gładkość i miękkość.

Do włosów, do ciała, do twarzy – ten olejek jest uniwersalny. Zyskał tak wielką popularność, że stał się obowiązkowym elementem każdej pielęgnacji.Olej arganowy to jeden z najbardziej cenionych naturalnych olejów na świecie, znany z wszechstronnego zastosowania w kosmetyce. Kobiety w Maroku używają go od wieków, ceniąc jego dobroczynne właściwości dla skóry i włosów. Według tradycji tylko one mogą zajmować się produkcją olejku arganowego. Co sprawia, że ten drogocenny olejek jest tak wyjątkowy?

Ten rodzaj pielęgnacji ciała zdobywa rzesze zwolenników. Polega na złuszczaniu martwego naskórka przy pomocy szczotki, pobudzeniu krążenia krwi i limfy, co przekłada się nie tylko na zdrowie i poprawę wyglądu skóry, ale i na ogólne samopoczucie. Zabieg jest przyjemny i prosty do wykonania – spokojnie można samemu szczotkować swoje ciało.Co ciekawe, to starożytna technika, która wywodzi się z różnych tradycji na całym świecie, od ajurwedy po rytuały greckie. Już dawno, dawno temu wiedziano, że potrafi zdziałać cuda.

Ten kwiat dawniej był niezwykle popularny. Łatwo się go rozmnaża, wystarczyło więc wziąć od koleżanki odnóżkę i bezkosztowo można było sobie przyozdobić parapet. Nasze babcie obowiązkowo hodowały "anginki”, bo dobrze wiedziały, że tu nie tylko o estetykę dużego pokoju chodzi. Także o zdrowie.Geranium ma mnóstwo cennych właściwości prozdrowotnych. Jego olejki eteryczne działają wspierająco na nasz układ oddechowych i mogą być niezastąpione podczas leczenia przeziębień, katarów i wielu innych sezonowych infekcji. Ale to tylko ułamek możliwości tego kwiatka.