Domowe Sposoby Na

Coraz boleśniej odczuwamy skutki drożyzny – w lipcu ceny wielu podstawowych produktów żywnościowych były zdecydowanie wyższe niż rok wcześniej. Najbardziej szokuje chyba cena soku pomarańczowego, za karton można zapłacić prawie 10 zł. Jednak istnieje kilka rozsądnych i sprytnych sposobów, by zamienić drogie produkty na tańsze alternatywy bez uszczerbku dla portfela ani dla zdrowia.Ceny soku pomarańczowego wzrosły przez ostatni rok aż o ponad 35–37 proc., sięgając średnio 9–9,8 zł za litr Z kolei np. jabłka czy woda, są znacznie tańsze i łatwo dostępne W wielu kategoriach żywnościowych notujemy spadki cen – cukier tańszy jest o 27–30 proc., ziemniaki o ok. 8 proc., mąka i twaróg również potaniały Warto strategicznie wybierać produkty sezonowe i lokalne, które często są tańsze i równie wartościowe, a także – czytać gazetki

Wystarczy jedna kapsułka do zmywarki lub garść sody i odrobina octu, by zlew znów „zaczął oddychać”. Sprawdzamy, jak działają najpopularniejsze patenty DIY na udrożnienie odpływu – i podpowiadamy dwa dodatkowe triki, gdy pierwszy atak nie poskutkuje.Co dokładnie rozpuszcza kapsułka do zmywarki w rurachDlaczego soda z octem wciąż wygrywa z mocną chemiąDwa szybkie sposoby ratunkowe: płyn do naczyń z wrzątkiem i spirala hydrauliczna

Sezon na słoneczniki trwa w najlepsze – kuszą na straganach i wciągają smakiem pestek. Niestety, każdy kto je łuska, zna dobrze ten problem: brudne dłonie i paznokcie, które trudno doczyścić. Na szczęście istnieją proste sposoby, by poradzić sobie z plamami, a jedna z metod zaskakuje swoją prostotą!Pestki słonecznika pięknie smakują, ale zostawiają brzydkie plamy Istnieją szybkie domowe sposoby, by się ich pozbyć Słonecznik to nie tylko przekąska – to też źródło witamin i minerałów

Lato i wakacje to czas wielu pokus. Dla dzieci, zwłaszcza w upalne dni, jedną z największych są lody – w rożku, kubeczku czy na patyku. Słodkie, orzeźwiające i kolorowe, kuszą nie tylko smakiem, ale też opakowaniami. Czy jednak warto odmawiać maluchom tej przyjemności? I co zrobić, by letni deser był nie tylko smaczny, ale i bezpieczny?Nie każdy kolorowy deser to bezpieczna przyjemność Zwracaj uwagę na skład – nie tylko na smak Domowe lody to świetna alternatywa: zdrowa, prosta i smaczna

Zdrowy sen dorosłego człowieka powinien trwać nieprzerwanie od 7 do 9 godzin i obejmować kilka cykli fazy REM i NREM. Ważna jest jednak nie tylko długość i jakość samego snu, ale także warunki, w jakich go zażywamy – w tym czystość pościeli.Zdaniem dr-a Piotra Nowaczyka, mikrobiologa, który był gościem programu „halo tu polsat”, Polacy zmieniają pościel raz na 2-3 tygodnie, a niektórzy nawet co miesiąc. To zdecydowanie zbyt rzadko. Dlaczego?Skąd biorą się zanieczyszczenia w pościeli? Jakie mikroorganizmy żyją w naszych łóżkach? Jak często prać pościel, kołdrę i odświeżać materace?

Sypialnia powinna być miejscem regeneracji, ale – jak ostrzega gastroenterolog dr Saurabh Sethi, absolwent Harvardu i Stanfordu – może skrywać niewidzialne toksyny, które zaburzają sen i szkodzą zdrowiu. Zanim położysz się spać, sprawdź, czy nie trzymasz w niej jednej z trzech "biologicznych bomb", które warto usunąć natychmiast.Zużyte poduszki to siedlisko alergennych pleśni i bakterii Sztuczne odświeżacze powietrza często zawierają chemiczne substancje groźne dla układu oddechowego, hormonalnego i skóry Stary materac może pogarszać jakość snu i przyczyniać się do bólu pleców

Czy fasolka szparagowa musi być mdła, rozgotowana i blada? Absolutnie nie. Jeśli na myśl o fasolce przypominają ci się trudne chwile nad odpychającym talerzem w dzieciństwie, mam dla ciebie dobre wieści: fasolka szparagowa może być apetyczna, pod warunkiem, że sięgniesz po ten jeden prosty trik. A zdecydowanie warto, bo to niepozorne warzywo nie tylko może być smaczne, ale przede wszystkim jest bardzo zdrowe. 

Pajączki na nogach, inaczej teleangiektazje lub wenulektazje, to drobne naczynka krwionośne, które rozszerzają się i uwidaczniają pod skórą, tworząc charakterystyczne "pajęcze" wzory. Zazwyczaj nie są niebezpieczne, stanowią raczej problem estetyczny. Zanim zdecydujemy się na laser, by je usunąć, warto wypróbować domowe sposoby. Pajączki na nogach to rozszerzone naczynka, najczęściej problem estetycznyPomagają zimne prysznice, masaż, unoszenie nóg, dieta i rajstopy uciskoweJeśli pojawia się ból lub obrzęki, warto skonsultować się z flebologiem

Nasze rodzime zioła są skarbnicą dobroczynnych substancji. Aromatyczne napary mogą wspierać profilaktykę i przynosić ulgę w rozmaitych dolegliwościach. W swoim wczorajszym Porannym Dzienniku Zdrowia dr Bartek Kulczyński wymienia pięć ziół, których okres zbioru przypada na czerwiec.

Grzyb na ścianach to problem nie tylko estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny. Pleśń i grzyby, które rozwijają się w wilgotnych pomieszczeniach, mogą produkować mykotoksyny oraz alergeny wpływające na drogi oddechowe, skórę i ogólne samopoczucie mieszkańców. Jeśli widzimy, że na naszej ścianie rozwija się grzyb, należy jak najszybciej działać. Grzyb na ścianach to zagrożenie dla dróg oddechowych, skóry i ogólnego samopoczucia domownikówNajczęstsze przyczyny pojawiania się grzyba to wilgoć, brak wentylacji i słaba izolacja termicznaSoda oczyszczona skutecznie usuwa pleśń, pochłania zapachy i wilgoć, a przy tym jest bezpieczna dla dzieci i zwierząt

Wreszcie przyszło prawdziwe lato, czas wyjąć z dna szafy zapomniane sukienki i spódniczki. Lekkie, zwiewne ubrania dodają nam uroku i swobody w upalne dni, ale mogą też przyczyniać się do przykrych dolegliwości. Jeśli latem zmagasz się z bolesnymi otarciami ud, koniecznie czytaj dalej.Na powstawanie otarć wpływa ciepło, wilgoć i tarcie Sposoby zapobiegania otarciom na udach Leczenie bolesnych otarć

Wśród aromatycznych ziół, które można uprawiać w domu, kryje się prawdziwy skarb natury – niepozorny, a jednak potężny w działaniu. To bazylia, znana nie tylko ze swojego wyjątkowego smaku i zapachu, ale też z prozdrowotnych właściwości. Bazylia oczyszcza organizm z toksyn i wspiera pracę wątroby, nerek oraz krwiobiegu.Bazylia wspiera naturalne procesy detoksykacji i działa przeciwzapalnieStymuluje pracę wątroby, ułatwia filtrowanie krwi i działa moczopędnieMożna ją z łatwością uprawiać w domu – wystarczy słoneczny parapet 

Podczas przygotowywania posiłków czystość to podstawa. Dokładne mycie produktów spożywczych przed użyciem i gotowanie – czy inna obróbka cieplna – służą przede wszystkim ochronie przed potencjalnie groźnymi patogenami. Z tego samego powodu dokładnie myjemy naczynia i sięgamy po te najbardziej higieniczne. Ale czy na pewno?Porowate drewno czy gładki jak tafla jeziora plastik? Wielu z nas intuicyjnie sięga po to drugie rozwiązanie, wychodząc z założenia, że ze sztucznego, ale za to pozbawionego porów materiału łatwiej jest usunąć bakterie. Jednak okazuje się, że jesteśmy w błędzie!Naukowcy porównali deski do krojenia pod kątem namnażania bakteriiJak giną bakterie na deskach do krojenia?Prawidłowa pielęgnacja drewnianej deski do krojenia

Kuszą słodkim zapachem, przyciągają wzrok apetycznym wyglądem. Niestety, często nie są zbyt zdrowe, a wszystko przez skażenie “chemią”. Truskawki uchodzą za najbardziej zanieczyszczone pestycydami owoce. Czy można coś z tym zrobić?Są sposoby na usuniecie większości tych niepożądanych substancji. Ale tu nie wystarczy tylko przepłukać truskawek na sitku. 

Lato za pasem i coraz częściej na spacer zakładamy już klapki i sandałki. Tymczasem, stopy po długim czasie spędzonym w pełnych butach, nie wyglądają najlepiej. Jak się okazuje, wcale nie trzeba ich agresywnie trzeć i ścierać pumeksem. Podobny efekt – przy delikatniejszej procedurze – uzyskamy za pomocą prostej mikstury. Wystarczy 15 minut, by poczuć różnicę. Ten domowy sposób wygładza pięty jak najlepszy pedicure i przy okazji relaksuje.Mikstura na zaniedbane pięty to tylko trzy składniki: sól, soda i cytryna Ta mikstura pomaga przy pękających piętach, potliwości i nieprzyjemnym zapachu W przypadku regeneracji skóry po zimie, wystarczy kąpiel 2 razy w tygodniu

Zaskórniki, nazywane potocznie wągrami, to problem estetyczny, który wielu z nas spędza sen z powiek. Nie musimy wydawać jednak kroci, by się ich pozbyć. Postanowiłam wypróbować domowy trik, który odmienił wygląd mojej skóry. Zdecydowanie warto wypróbować.Zaskórniki to czarne lub białe kropki na skórze, powstające w wyniku zatkania porów sebum i martwym naskórkiem.Najczęściej pojawiają się w tzw. strefie T (nos, czoło, broda), ale także na plecach i klatce piersiowej.Są problemem estetycznym nie tylko w wieku nastoletnim – dotyczą osób w każdym wieku.

Dawniej, gdy prawie niczego nie było w sklepach, ona zawsze się znalazła: żelatyna. W PRL-u rządziła na stołach, była składnikiem deserów, a także dań wytrawnych. Dziś znów jest w modzie, ale za sprawą pewnego składnika, o którym robi się coraz głośniej.Jest ważny dla zdrowia i dla urody. Dba o zdrowe stawy, ale i o piękną, błyszczącą cerę. By go sobie dostarczać kupujemy często drogie suplementy, a przecież wystarczy zrobić deser z przepisu naszych babć.

Beżowe i brązowe przebarwienia w postaci nieregularnych plam na skórze twarzy, dekoltu i dłoni mogą pojawić się u każdego, jednak najczęściej widzimy je u osób starszych. Przebarwienia słoneczne lub plamy starcze bywają odbierane jako nieestetyczne, dlatego wiele osób z nimi walczy. Czy drogie wizyty u kosmetologa to jedyny sposób? Na szczęście nie. Zdradzamy aż 6 domowych sposobów na skuteczną redukcję przebarwień.

Pojawienie się pierwszych siwych włosów dla wielu kobiet jest momentem bardzo trudnym. Siwe nitki, które najczęściej pojawiają się najpierw na skroniach, przypominają o nieuchronnym upływie czasu i przemijaniu młodości. Chociaż coraz więcej kobiet stara się dostrzegać w nich urozmaicenie naturalnej urody, a nawet ozdobę, zdecydowana większość wciąż woli je ukrywać. Co ciekawe, w tym celu wcale nie trzeba stosować chemicznych farb! 

Za nami wyjątkowo przykry meteorologicznie maj. Wielu z nas nerwowo odświeża strony z prognozami pogody, z nadzieją na rychłą poprawę aury. Na szczęście ciepłych i słonecznych dni możemy spodziewać się już wkrótce. A wraz z nimi popołudniowego relaksu w ogrodach i na działkach.Słoneczne, ciepłe i długie dni zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Relaks z na leżaczku z książką, grill z przyjaciółmi czy romantyczny piknik to tylko kilka z tych bardziej leniwych wariantów wypoczynku. W każdej z tych sytuacji niestety grożą nam wszędobylskie insekty. Wśród nich najwięcej obaw – i słusznie – wzbudzają kleszcze.

Kurz to zmora w mieszkaniach. Potrafi nas doprowadzić do rozpaczy, zwłaszcza, gdy mamy ciemne meble. Albo, kiedy mieszkamy blisko ulicy. Wpada przez okna i błyskawicznie osadza się na wszystkich powierzchniach.Każdy walczy z kurzem na swój sposób. Miotełką, ściereczką, na sucho albo na mokro. Samą wodą, albo drogim preparatem, którego producent obiecuje cuda. A tani i naprawdę skuteczny środek możemy kupić w... aptece i rozprawić się z kurzem na długi czas.

Menopauza to dla wielu kobiet trudny i niezrozumiały etap. Często kojarzy się ze starzeniem, utratą atrakcyjności, wstydem i zagubieniem. Tymczasem – jak przekonuje Anna Niewiarowska, mentorka menopauzy i autorka profilu „Szczęśliwa z menopauzą” – może to być czas ogromnej przemiany i odrodzenia kobiecości. 

Zdrowe, mocne i lśniące włosy to wizytówka każdej zadbanej kobiety. Jednak utrzymanie ich w świetnej kondycji nie zawsze jest łatwe. Jak zadbać o włosy, by czarowały wyglądem i miękkością? Kluczem jest dobrze dobrana pielęgnacja. Poznaj rewelacyjny sekret kompleksowej, domowej pielęgnacji, dzięki której będziesz zachwycać fryzurą na co dzień. Wystarczy jeden prosty trik, by na włosach zadziała się istna magia! 

Martwi cię wygląd twoich stóp? Nie lubisz ich za popękaną skórę i nieładne paznokcie? Pamiętaj, że one naprawdę wiele przeszły – dosłownie i w przenośni. Większość z nas każdego dnia robi ok. 6 tysięcy kroków, a w tym czasie ciężar ciała spoczywa właśnie na stopach. Jednocześnie mało kto poświęca czas na staranną pielęgnację tej części ciała. 

Pacjenci, którzy zgłaszają się do gabinetów lekarzy rodzinnych, najczęściej borykają się z chorobami układu oddechowego. Zwykle są to ostre zakażenia – infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych. W leczeniu takich schorzeń pomocne okazują się preparaty zawierające substancje roślinne.Przeziębienia, zapalenia gardła i zatok, chore migdałki, a nawet krtań – oto najczęstsze infekcje dróg oddechowych, z którymi zmagają się pacjenci. Większość z nich wywoływana jest przez wirusy i nie wymaga leczenia antybiotykami. Przeciwnie, w terapii tych schorzeń świetnie sprawdzają się naturalne środki lecznicze, w tym właśnie te bazujące na pędach sosny.

Wągry, czyli zaskórniki otwarte, to bardzo powszechny problem. Drobne, czarne kropki powstają najczęściej na nosie, czole i brodzie, ale mogą pojawiać się też na innych częściach ciała, np. na skórze pleców i dekoltu. Jak się ich pozbyć? Na szczęście nie zawsze konieczne są drogie kosmetyki i wizyty w salonach piękności.Wągry powstają w wyniku zatykania mieszków włosowych przez sebum, martwy naskórek i zanieczyszczenia. Kiedy dochodzi do ich utlenienia, przybierają charakterystyczny, ciemny kolor. Chociaż wągry w otwartych porach aż proszą się o wyciśnięcie – lepiej tego nie robić. Wyciskanie niedoskonałości to prosta droga do podrażnienia skóry, jej uszkodzenia, a nawet infekcji.

Pleśń, kamień i nieprzyjemny zapach pralki to problem wielu z nas. Nie wszyscy umiemy sobie jednak z tym poradzić. Na szczęście istnieją proste, tanie i skuteczne sposoby na to, by dobrze wyczyścić pralkę i przywrócić wypranym ubraniom zapach świeżości. Wystarczy wsypać dwie łyżki do pralki i dodać trochę octu, by szybko zauważyć różnicę.

Skóra na twoich stopach jest szorstka i przesuszona, a popękane pięty aż drapią? Jest na to świetna, banalnie łatwa metoda. Zapomnij o ostrych tarkach i skarpetkach złuszczających, po których naskórek odrasta jeszcze grubszy. Sięgnij po prosty, domowy sposób, który kosztuje grosze.Stare, domowe metody pielęgnacji urody warto stosować z wielu względów. Poza tym, że są znacznie tańsze od zabiegów w salonach, przynoszą świetne efekty. Nie bez znaczenia jest odrobina przyjemności, która przecież należy ci się po ciężkim dniu.